Попробуем маленький эксперимент?
Вспомните моменты из прошлого, когда вы были счастливы.
...
Ничего себе.
Если вспомнить так сразу не получилось - так не только у вас :)
Это искажения нашего мышления, лучше запоминаются негативные моменты. А счастье - неуловимо.
Но давайте попробуем ещё раз.
Если вы всё-таки вспомнили что-то приятное, попробуйте припомнить детали этого события:
- где вы находились?
- кто был рядом с вами?
- с чем именно были связаны ваши приятные ощущения в тот момент?
...
Возможно, вы вспомните всё это.
А теперь спросите себя: чего из этого сейчас не хватает в моей жизни?
Кажется, что всё очевидно.
Но если настроиться, вспомнить несколько таких приятных моментов из жизни, то... можно найти то, что их объединяет.
И, возможно, это вас удивит.
Я часто общаюсь с творческими людьми - провожу консультации по продвижению, по Скайпу. И я никогда не чувствовал, что испытываю недостаток в общении.
Но знаете, что? Когда я вспомнил самые приятные моменты моей жизни, и подумал, что их объединяет... оказалось... что я был в компании с приятными мне людьми.
Я был собой, чувствовал себя в безопасности, был открыт эмоционально. И был не один.
Что я могу сделать? Чаще встречаться вживую с людьми, неформально, не по работе. Возможно, в одну из таких встреч я вновь испытаю чувство счастья.
У вас, конечно, же будут свои выводы из этого упражнения :)
И это будет лучший ответ на вопрос: "Как стать счастливее" именно Вам.
Потому что это будет ваш личный ответ.
Попробуйте!
Автор текста: Кирилл Терехов
