ПСИХОЛОГИЯ 365|ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

Единственный человек, которого нужно быть лучше - это вы в прошлом. Живя в мире когнитивных искажений и «радужных пони» (нереалистичные ожидания),мы, превознося чужие успехи, остаемся незнакомыми с собой. Недостаток удовлетворения часто происходит из-за РЕАЛЬНОСТИ-ВИРТУАЛЬНОСТИ (нереалистичных ожиданий), сравнений с личностями, которые попали в круги данбара, но не в реальное поле видимости; и непонимания самого себя. Если на каком-то этапе это вам свойственно сравнивать и завидовать, сравнивать и обесценивать (убрать, лишь бы не видеть этот объект) только бы не почувствовать себя хуже.. 💡 То, хорошее решение - это у себя отслеживать, задавая себе здоровые вопросы и перенаправляя свое внимание: Что мне отражает этот человек/ситуация? Что мне говорит сейчас моя реакция? Какие мои достижения и положительные качества я могу вспомнить и похвалить себя за них? Как я могу использовать успехи других как вдохновение и мотивацию для собственного роста? Радость чужому успеху помогает вдохновиться, моделировать стратегии и видеть мир шире. Не завидуй, а учись !!) Что я для себя выбираю как главную зону развития? Мы можем сделать такой ход - избегание и обесценивание - это бессознательный проигрыш или ход лучше 📈 Обесценивая других, мы обесцениваем себя, - признаемся в беспомощности. Может, -«с глаз долой, из сердца вон» удалить из жизни и заблокировать человека? 📈 Инфантильный ход, на месте этого человека появится другая фигура. Пока не отработаете ЭКОСИСТЕМУ ДОБРА). -Ни других и не обесценивайте свои силы и достижения. Субъективно можно быть удовлетворенными и сейчас, и прокладывая путь. Одно другому не мешает, а напротив. ❤️ -Развивайтесь и ставьте перед собой САМОЦЕЛЬНЫЕ цели, то есть которые ваши и вы можете достичь. Приглашаю вас на мой канал «ПСИХОЛОГИЯ 365: от теории к практике.» Методы, технологии, ошибки и более того. https://t.me/MargaritaVoronina