Как не допустить остеопороз? Какова роль витамина D и магния?
Приветствую на канале. Поговорим про остеопороз, как уберечь себя от этого, выясним насколько важна роль витамина D и магния. Остеопороз – это заболевание, когда снижается плотность костной ткани и повышается риск переломов костей. Болезнь развивается медленно, как таковые характерные признаки отсутствуют. Кости постоянно обновляются, происходит два процесса – разрушение старой костной ткани и строительство вместо нее новой. Со временем первый начинает преобладать по разным причинам. К 60-70 годам у каждой 3-й женщины развивается остеопороз, от него страдают примерно 60% женщин после 80 лет...