Просто о сложном (советы хирурга, травматолога-ортопеда)

Приветствую на канале. Сегодня поговорим о частой проблеме, особенно летом - отеки. Из-за физиологических особенностей ноги намного чаще подвергаются отекам. Именно там венозная кровь течет снизу вверх (против силы тяжести), организм отводит кровь и лимфу от ног прилагая для этого большие усилия. Если жидкость начинает застаиваться, а не выводиться в достаточном количестве через лимфатические сосуды, то появляется отек. ✔️Травмы (повреждение голеностопного сустава, разрыв мениска, отрыв икроножной...

Не всегда спорт это про здоровье, иногда это приводит в кабинет к травматологу. По статистике в период отпуска или в выходные дни, увеличивается количество травм у “героев выходного дня”. Как правило это люди, которые в повседневной жизни занимаются легким физическим или «офисным» трудом, без специальной постепенной подготовки, мышечной силы, выносливости, координации, но с большим энтузиазмом.  Такие травмы как травма менисков и связок коленного сустава, растяжение связок голеностопного и лучезапястного сустава, а также травма сухожилий плечевого сустава не стоят на последнем месте...

В список самых нужных для ОДА минералов можно назвать: кремний, кальций, фосфор, магний. Рассмотрим каждый из них подробнее. 📌Кремний Кремний влияет на синтез коллагена. Он помогает активировать ферменты, которые участвуют в производстве коллагена и улучшает прочность костей. С возрастом способность организма усваивать кремний из пищи ухудшается, поэтому в ряде случаев оправдано включение в рацион добавки с кремнием. 📌Кальций Кальций — это ключевой элемент для прочности костей. При соединении с фосфором, он формирует гидроксиапатит — минерал, придающий костям твердость и прочность...

Обильное питье при запорах обязательно. Особенно летом, когда идет активное потоотделение, воды организму не хватает особенно. Часто нужно просто восстановить водный баланс и лекарственные препараты могут не пригодиться. Сколько и как пить воду при запорах, чтобы добиться положительного эффекта? Рассмотрим сегодня в статье, ответив на вопросы.  Если человек не может опорожнить кишечник более 1,5-2-х дней, то это запор.  ▪️Малоподвижный образ жизни. ▪️Злоупотребление полуфабрикатами, фастфудом.  ▪️Привычка перекусывать нездоровой пищей...

Приветствую на канале, еще раз поговорим про такое серьезное заболевание как трофические язвы (в летний период это особо актуальная тема). Не забудьте подписаться, если до сих пор этого не сделали и поставить 👍. Иногда не всем понятно само понятие трофическая язва. Если сказать совсем простым языком, то на коже в области стопы, лодыжки или голени появляется глубокая открытая рана, не заживает неделями, а ее последствия без должного лечения - сепсис, ампутация. Обычное лечение как обработка антисептиком, либо мазями не помогают, в рану чаще всего попадает инфекция, что усугубляет ситуацию...

Если вы хотите помочь суставам до того как начнутся проблемы, либо уже случилось так, что нужно к основному лечению искать методы как помочь им, то  эта статья для вас. В первой части мы рассмотрим самые важные витамины для суставов, сколько должно быть употреблено их в сутки чтобы был результат, в каких продуктах и сколько их содержится.  Не забудьте подписаться, поставить лайк и обязательно ☝️ поделиться этой информацией с теми, кому она жизненно необходима. Опорно-двигательный аппарат (ОДА) играет критическую роль для поддержания общего здоровья и качества жизни...

Риск столкнуться с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки существует у каждого двухсотого жителя нашей планеты. Давайте сегодня поговорим про мифы.  Главный враг желудка - бактерия под названием «хеликобактер пилори». У кого-то она не проявляет себя несколько десятилетий, а у других активно размножается и наносит существенный вред организму. Неправильное питание, алкоголь, курение, приём различных препаратов на голодный желудок, частое потребление аспирина, стресс, эмоциональная или физическая перегрузка тоже конечно оставляет след, но «всё начинается» с бактерии...

Будьте здоровы

Лето это прекрасно. Прогулки, хорошая погода, свежие овощи, фрукты, ягоды. Но…     Жаркая погода увеличивает риск многих заболеваний, в том числе заболеваний, связанных с суставами.  🔸Бедра, колени и локти содержат синовиальную жидкость, гелеобразную жидкость внутри. Синовиальная жидкость - смазка, которая обеспечивает плавное движение суставов. Когда изменяется температура и влажность, то густота синовиальной жидкости увеличивается и заполняет суставы, вызывая воспаление: скованность, затруднение движений...

Приветствую на канале. Поговорим про остеопороз, как уберечь себя от этого, выясним насколько важна роль витамина D и магния. Остеопороз – это заболевание, когда снижается плотность костной ткани и повышается риск переломов костей. Болезнь развивается медленно, как таковые характерные признаки отсутствуют. Кости постоянно обновляются, происходит два процесса – разрушение старой костной ткани и строительство вместо нее новой. Со временем первый начинает преобладать по разным причинам. К 60-70 годам у каждой 3-й женщины развивается остеопороз, от него страдают примерно 60% женщин после 80 лет...

Приветствую на канале. Не забудьте подписаться, поставить 👍 Сегодня поговорим про тромбоз: как успеть себе помочь и не пропустить «первые звоночки» данного серьезного заболевания, 4 теста, после которых Вы точно поймете , что пора действовать, разберем в чем отличие тромбоза от тромбофлебита.  Тромбозы – это патологическое состояние, когда в сосудах образуются плотные кровяные сгустки (тромбы), которые замедляют или вовсе останавливают нормальное течение крови. Итог:  недостаток питания органов (ишемия), что может привести к отмиранию тканей (некрозу, инфаркту) и летальному исходу...