Х-ВКУС | Дзен

Персональный шеф для каждого в вашей семье. Больше не выбирайте между вкусом папы, диетой мамы и капризами ребенка. Мы готовим для всех индивидуально и доставляем в одной коробке. 1. Рассказываете о семье. Вы один раз создаете цифровые профили для всех домочадцев. Подробно указываете вкусовые предпочтения («любит/не любит»), пищевые ограничения (аллергии, непереносимости) и цели (поддержание веса, спорт, здоровое питание). Это основа для идеального меню. 2. Получаете и согласовываете меню. Наша...

3 недели назад

Открываем секрет: что общего у успешных проектов и ужина без стресса?

Мы восхищаемся людьми, которые строят эффективный бизнес, запускают стартапы и доводят дела до результата. Их главный навык — не гениальность, а умение грамотно распределять ресурсы. Самый ценный и невозобновляемый ресурс — время и ментальная энергия. Успешный руководитель не красит стены в офисе сам — он нанимает маляра. Не ведёт бухгалтерию в Excel — делегирует её профи. Он фокусируется на стратегии, а исполнение доверяет системе. А теперь посмотрите на вечер в обычной семье. Кто вы в этом сценарии?...

3 недели назад

«Мама, я это не буду»: как пищевые разногласия за ужином разрушают семьи и при чем тут школьная успеваемость

Фраза «Мама, я это не буду» — не просто детский каприз. Это финальный аккорд в симфонии дневного стресса, который может разрушить вечер для всей семьи. Мы часто сводим проблему к питанию, но на самом деле за столом кипят споры, последствия которых выходят далеко за рамки кухни. Ужин перестаёт быть временем воссоединения и спокойного обмена новостями. Он превращается в поле битвы за автономию (для ребенка), в усилия по контролю (для родителя) и в источник хронического недовольства (для всех). Постоянные...

3 недели назад

Знакомо чувство, когда рабочий день закончился, а самая сложная смена — только начинается? Когда открываешь холодильник и понимаешь, что сил нет ни на что, кроме мысли «опять это…». Если вы иногда чувствуете, что стояние у плиты отнимает куда больше, чем время — читайте наш новый лонгрид. Мы разбираем проблему, у которой есть научное название. 👉 «Кухня — вторая работа: как принятие решений о еде доводит нас до выгорания» Что внутри: 🔹 Что такое «ментальная нагрузка» и как она превращает кухню в офис 🔹 Психологические ловушки, из-за которых мы не можем «уволиться» с этой работы 🔹 Чека, которые мы невидимо оплачиваем каждый вечер 🔹 И главное — как перестать быть заложником ситуации Это не статья о готовке. Это текст о том, как вернуть себе право на отдых. Читать тут

1 месяц назад

Ребенок-«нехочуха»: Это манипуляция, этап развития или сенсорная особенность?

«Я это не буду!» — фраза, способная вогнать в ступор самого терпеливого родителя после часов, проведенных у плиты. Реакции разные: злость («Сиди голодный!»), торг («Съешь три ложки, потом дам конфету!»), паника («Он ничего не ест!». Но чтобы найти решение, нужно понять причину. Упрямство за столом — редко бывает просто манипуляцией. Чаще за ним стоит одна из трех серьезных причин. 1. Этап развития и проверка границ (2-5 лет) Это самый частый сценарий. Ребенок осознает свою отдельность от родителей и проверяет власть: «Мое тело — мое решение»...

217 читали · 1 месяц назад