Тренировка без названия!

Name: Тренировка без названия!
Uploaded: 2023-11-02T00:58:50+03:00
Duration: T1H36M23S

Тренировка выполняется в динамичном темпе с собственным весом и включает в себя достаточное количество упражнений из Пилатеса, но выполненных немного иначе. Хотела сделать тренировку после Табата с резинками, чтобы мышцы растянуть, но в то же время нагрузить и вот что получилось. На этой тренировке работает все тело и одновременно тянется. Название не имеет значения, если хотите- придумайте название сами. Главное, что тренировка выполнила свою задачу. На ковриках пресс. Вот еще хотела сказать, что возможен небольшой перерыв до 12 ноября, в связи с тем, что в нашем клубе делают ремонт. Если не найду на это время помещение (а сейчас все везде занято), то не судите строго, буду делать перерыв, ну а если найду, будет классно, будем тренироваться. Всем отличных результатов!

…