ЗОЖ, тонус, позитив!

Изначально, КВН назвали в честь первого советского массового телевизора. Только тот был сокращением от фамилий его создателей: Кенигсон, Варшавский, Николаевский, а телепрограмма - стала всенародно любимым Клубом Весёлых и Находчивых. Масляков не был ни основателем, ни первым ведущим КВН. Он начал вести юмористические теле состязания студенческих команд в 1964-м, уже на третьем году существования проекта. Тогда вышло так, что ведущий (и один из основателей) КВН – Альберт Аксельрод, 29-летний на...

Боксирование – это очень эффективный вид кардионагрузки. Оно заставляет организм постоянно работать с высоким уровнем пульса. Поработал с грушей, а потом в паре с соперником – и вот уже с тебя семь потов сошло, и ты начинаешь явственно ощущать, как твой жир плавится и подгорает. «Прокачивается» не только выносливость, но и характер, сила воли. После этой интенсивной разминки хорошо и работа со штангой, гантелями, силовыми тренажёрами идёт. (Только наоборот делать не надо: сначала качаться, а потом боксировать)...

Без музыкального сопровождения невозможно представить ни один фитнес-клуб. Какая музыка лучше всего подходит нам в качестве фона для тренировок? По моему мнению – не какая-то тяжёлая, напряжённая и грузящая, а, наоборот, - лёгкая и ритмичная. Олицетворением лёгкости и ритма можно назвать всемирный хит британской группы «Би Джиз» «Stayin' Alive» («Оставайся живым»). Песня эта была выпущена в далёком 1977 году, и она стала рекордсменом по частоте звучания не только в танцевальных и спортивных залах, но и в фильмах разных лет...

Больше всего народа в фитнес-клубах – в понедельник. По стародавней привычке люди «начинают новую жизнь» именно с этого дня недели. У них очень решительное настроение: буду регулярно тренироваться, правильно питаться, и скоро меня будет просто не узнать! Некоторые настолько энергичны, что уверяют: я буду тренироваться каждый день! Я таких людей всегда предостерегаю: не надо, не частите! Если начнёте ходить в фитнес-клуб каждый день – то быстро перегорите, тренироваться вам надоест, и вы в итоге забросите это дело...

Тренировать самые крупные мышцы вашего тела надо не только для сбора лайков и восхищённых взглядов мужчин. На самом деле, ягодичные мышцы играют огромную роль в поддержке стройной осанки и обеспечении подвижности позвоночника. Их проработка сделает и «всё остальное» ваше тело сильнее и крепче. Вы сможете бегать быстрей, прыгать – выше; выглядеть стройней (при том же весе!); не испытывать болей в пояснице; надолго отложить образование возрастной «апельсиновой корки» - целлюлита, который так портит вид и сильно расстраивает...

Тут даже никакой «кремлёвской пропаганды» не надо: Евросоюз и сам наглядно демонстрирует, до какой степени деградации он дошёл. Все уже наслышаны о победителе Евровидения–2024: швейцарском певце, считающем себя одновременно и мужчиной, и женщиной. Но взгляните на других финалистов, чтобы понять: там все как на подбор. Фрик-победитель запомнился необычным сценическим образом: выступал он в розовой юбке, колготках, пушистом розовом кардигане с перьевыми боа; с накрашенными губами и яркими макияжем, со стразами вокруг глаз...

До сих пор во многих странах фригидность (половая дисфункция) входит в список заболеваний, лечение которых требует медикаментозного курса. Но это просто один из мифов, за которым стоят те, кто делает бизнес на медицине и фармацевтике. На самом деле, такого заболевания нет. Чаще всего, фригидность имеет чисто психологические причины – депрессию, различные страхи, нервное напряжение или стресс. И лечится эта «псевдо-болезнь» уж точно не медикаментами. Сексуальность любой женщины - волнообразна. Её чувственность и желание иногда нарастают, а потом – спадают до нуля...

Вот и настала та самая пора, когда рядом на остановке стоят люди в пуховике и рубашке, и каждый думает, глядя на другого: «дурак, почему не оделся по погоде?» *** Народные приметы. Если весной сдать в чистку пуховик, или переобуть зимние шины - то можно вызвать внезапное сильное похолодание. *** Весна пришла. Из-под пальто и из штанов начинают появляться первые женские ножки. *** Пришла та самая пора, когда загорать ещё рано, а худеть - уже поздно. *** Проживая три месяца зимы – четвёртый получаешь в подарок...

Все не раз слышали, да и сами говорили: «возраст – это всего лишь цифры в паспорте». Как бы не так. Как ты ни бодрись, как не хорохорься – а возраст всё равно берёт своё. Потому что настигают наш организм после 40-ка лет такие физиологические и психологические изменения, которые нельзя просто так взять и отменить. Я сам давно уже переступил этот возрастной порог, и все эти изменения прочувствовал на себе. Что происходит с организмом? Да ничего хорошего! «Всего лишь цифра в паспорте» начинает превращаться...

Проблемы с сердцем для Арнольда Шварценеггера не в новинку. Нынешняя операция на этом жизненно важном органе стала для него уже четвёртой. Сейчас Шварцу 76 лет, а впервые вопрос о необходимости операции на сердце врачи поставили перед ним ещё в 46-летнем возрасте. Ровно тридцать лет назад – в 1994 году. Арнольд, как мог, тянул время и уклонялся от операции, скрывая, что у него появились серьёзные проблемы с сердцем. Тогда он ещё активно снимался: «Правдивая ложь», «Стиратель», «Подарок на Рождество»...

В 90-е годы был такой фильм – «Отец невесты 2». Сюжет там крутился вокруг того, что у главного героя (которого играл Стив Мартин, седой такой и обаятельный комик, если помните) практически одновременно беременеют и дочка, и супруга. С женой они, естественно, ничего подобного «на старости лет» не ожидали. Но в итоге получается так, что становятся они почти одновременно и дедом с бабой, и молодыми родителями. В общем, добрая семейная комедия о том, чего в реальной жизни не бывает. Почти не бывает...

Любой современный фитнес-зал, даже если это уровень «качалка в подвале» - оснащён кардиотренажёрами: беговая дорожка, эллипсоид, вело- и гребной тренажёр. Заметно, что у каждого из них есть свои «предпочитатели» (посетители, которые по каким-то своим причинам предпочитают именно этот тренажёр другим). Вот я лично – чаще всего выбираю эллипсоид. Хотя среди моих друзей есть убеждённые «предпочитатели» беговой дорожки. И у них имеются мощные аргументы в пользу этого выбора. Во-первых, несомненным плюсом беговой дорожки является естественность и физиологичность всех твоих движений...