Здоровый образ жизни

Много раз видел как дети на улице едят чипсы. Видимо, их родители не знают о том, из чего эти чипсы делают. Дело в том, что при производстве чипсов и любой другой еды, относящейся к категории фастфуда, используются транс-жиры, произведённые искусственным - промышленным способом. Трансжиры вредны тем, что они наносят вред в первую очередь сердечно-сосудистой системе, так как они способствуют образованию холистериновых бляшек в сосудах. Вот список продуктов, которые содержат трансжиры: 1. Маргарин - это основной продукт, который содержит трансжиры...

Задумывались ли вы когда-нибудь, когда пьёте Кока-Колу, сколько в ней содержится сахара? Или когда вы - родители, покупаете своим детям шоколодаки, думаете, что это благо для ваших детей? А ведь на принципе быстрых углеводов построена целая пищевая индустрия фастфуда. Я, конечно же, не биохимик, но опишу вкратце механизм углеводного обмена. Быстрые углеводы - это углеводы, быстро повышающие уровень глюкозы в крови, что в свою очередь вызывает резкий скачок уровня инсулина - гормона, отвечающего за доступ глюкозы в клетку...