Мотивация и вдохновение

"Поток" и самоактуализация В психологии А. Маслоу переживание счастья тесно связано с самоактуализацией человека. Самоактуализация - это процесс раскрытия им внутреннего потенциала и достижения пика того, на что он способен. Самоактуализирующийся человек - это тот, кто становится подлинным собой и живёт в гармонии с миром вокруг. Он делает то, что ему нравится, получает от этого удовольствие, приносит пользу другим людям и обретает их признание. Согласно Маслоу, самоактуализация - это постоянный труд, а не результат, которого можно достичь раз и навсегда...

Всем нам знакомы фразы, которые мы каждый раз заново повторяем себе - "начну с понедельника", "еще пять минут и займусь делами", "всего один кусочек" и т.д. Почему это не работает и как прокачать силу воли? Факторы, влияющие на нашу способность проявлять силу воли В книге "Сила воли. Как развить и укрепить" Келли Макгонигал сравнивает силу воли человека с мышцами, которые можно упражнять. Автор подчёркивает, что, как и мышцы, наша сила воли может истощаться, когда мы возлагаем на неё слишком много нагрузки...

Страх неудач - то коварное чувство, которое мешает человеку экспериментировать, пробовать новое и развиваться. В книге Кэрол Дуэк "Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей" этот страх связывается с установкой на данность, которая противоречит установке на рост. Установка на данность проявляется, когда человек считает, что обладает какими-то качествами или врождёнными свойствами, которые определяют его успех. Например, он думает, что его интеллект - это неизменное свойство, а экзамены и тесты лишь отражают его...

Недавно я прочитала книгу Б. Бернетта и Д. Эванса "Дизайн вашей жизни: живите так, как нужно именно вам" и хочу поделиться своими впечатлениями. Главная мысль этой книги в том, что каждый человек способен начать жить такой жизнью, какой он хочет, не оборачиваясь на авторитеты и чужие модели. К примеру, далеко не все люди хотят быть богатыми и успешными, и в книге приводятся случаи, когда люди выбирали посвящать жизнь семье и хобби, отказываясь от продвижения по карьерной лестнице. Книга предназначена...

Бунтующим подросткам свойственно воспринимать социализацию как потерю своей идентичности, поскольку в их возрасте она только начинает формироваться, в связи с чем она слишком хрупка для внешних воздействий. Противопоставляя себя внешнему миру и социуму, подросток получает возможность оттолкнуться от чего-то, чтобы осознать свою уникальность и заявить о ней. Однако нередко подобная подростковая позиция встречается и в сознании взрослых людей, которые полагают, что социализация и индивидуация несовместимы...

Психологические проблемы часто кажутся людям чем-то исключительно личным и не очень значимым. Хочу - решаю, не хочу - могу отложить. И вообще - сам разберусь со своими тараканами, зачем мне психолог? Тем не менее, во многих ситуациях такого рода проблемы становятся не только личными, но и социальными. Например, когда из-за них человек уязвим для мошенников, манипуляторов или абьюзеров. В качестве одного из примеров можно привести нехватку тепла со стороны родительской фигуры в детстве. Эта проблема кажется многим довольно мелкой и несущественной...