Психиатрия

Русские люди не улыбаются и редко плачут – такой стереотип закрепился за нами давно и продолжает культивироваться. Абсолютно верно, мы не улыбаемся без причины, улыбка для нас не фасад, а, как правило, положительная эмоция. С помощью слёз легче справиться со стрессом и сбросить напряжение. И если мы не проявляем наши чувства без причины, это не значит, что мы скучные и бесчувственные. «Со смехом все более-менее понятно – эмоция повышает настроение, помогает отвлечься от плохого самочувствия, служит...

Об этом рассказал ТГ-канал «Мурашко по коже», сославшись на главного кардиолога кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени Вишневского Николая Гуляева. Пост в тему перед началом рабочего года. «Интенсивная интеллектуальная работа может спровоцировать развитие гипертонии, аритмии и ишемии сердца «через повышение тонуса симпатической нервной системы. После четырех-пяти часов сложной умственной...

«Новый год», как много переплетается в этом словосочетании: ожидания, надежды, покупки, путешествия, смена обстановки… Оптимистично настроенные люди помнят и верят, что заветное желание обязательно сбудется, если его не только проговорить, но написать на листочке, сжечь и запить шампанским, пока куранты не пробили 12 раз. «Почему в Новый год, да и не только, мы любим загадывать желания? Большинство верит, что предстоящий год – это новый жизненный этап длинной в 12 месяцев, времени вполне достаточно для осуществления одного единственного пожелания...

Новый год считается одним из основных праздников в нашей стране. 326 лет назад Петром I было предписано встречать главный зимний праздник с 31 декабря на 1 января. К середине XIX века сложились определенные традиции. Первый праздник, в привычном для нас формате с украшенной ёлкой, Дедом Морозом, Снегурочкой и подарками, был проведен в 1937 г. в здании московского Дома Союзов. Праздничные обычаи постоянно развивались, но основные традиции и ритуалы сохранились до сих пор. А вера и ожидание новогоднего...

Многие замечают, что после 23:00 внезапно появляется прилив энергии — будто «второе дыхание». Врачи подтверждают: этот феномен действительно существует и напрямую связан с нарушением циркадных ритмов. По словам сомнологов, если лечь спать после 23:00, организм может повторно повысить уровень кортизола — гормона бодрости, который должен снижаться к вечеру. Это подавляет выработку мелатонина, гормона сна, и вызывает трудности с засыпанием, беспокойный сон и даже ночные пробуждения. Чтобы избежать эффекта...

Если вы попробуете провести мини-опрос своего ближайшего круга о том, забывали ли они когда-нибудь что-нибудь, у каждого найдется свой эпизод досадной неприятности. «Прежде, чем жаловаться на забывчивость и ссылаться на «дырявую» память полезно проанализировать свой образ жизни, как бы неоригинально это не звучало. Стоит оценить количество перевариваемой информации за день, мозг каждого человека имеет лимит на объем входящих данных и у всех он разный. Также на концентрацию внимания влияют перенапряжение и серьезные нервные встряски, беспокойство «заставляет» мозг работать в другом направлении...