Я-ВЧЛ | инструкция к жизни для высокочувствительных людей

📃 Знаете, есть такие истории - среди обычных благополучных семейных реалий живет человек, который чувствует тревогу в своем собственном мире🫨 Его страхи и фобии не ведут к историческим ужасам прошлого или катастрофам настоящего, но приводят к внутреннему беспокойству и депрессивным состояниям 🫨😬😩 При этом он психически здоров, а все равно страшно. 🥴 Некоторые из таких людей начинают топить свои страхи в алкоголе или наркотиках (запускают самоуничтожение), другие предпочитают избегать общества и замыкаться в себе (изолируют себя от других). Узнаете? Для ВЧЛ это свойственно 🫣 И вот в чем здесь суть. Не внешний мир является причиной страха, а сам человек - его реакции, настроения и способ восприятия действительности. Высоко чувствительные люди чувствуют себя отчужденными и непохожими на остальных, что заставляет их бояться именно самих себя – своих возможностей, своих особенностей и своей непохожести на других 🫢 Вы начинаете бороться с монстрами внутри и боитесь, что не способны совладать с собой. А зачем? В борьбе с собой победителей не бывает😶‍🌫️🫥 Как быть? Попробуйте осознать сам факт возможности такого страха – уже только это даст ВЧ человеку сдвиг в восприятии себя и целого мира. Даст шанс, узнав своего "монстра" 👹 в лицо, перестать бояться😀 Осознавая себя и свои страхи ВЧЛ способен начать видеть мир иначе – смелее и свободней в своем восприятии жизни. Начните с простого осознавания того, кто вы есть и дайте себе право на существование 🤗   #вчл #явчл #тревога #страх #самопознание #саморегуляция #ктоестья #эмоции #полюбисебя #валентинаполякова