Меньшенина Наталья

Подростки обычно тщательно скрывают от окружающих свой опыт причинения себе боли Самоповреждающее поведение у подростков – тема наряду с проблемой подростковых суицидов, которую не принято обсуждать. Для большинства взрослых идея нанесения себе вреда выглядит странной и пугающей. Как и для большинства подростков. Тем не менее, результаты различных опросов среди подростков и молодежи показывают, что примерно 15%из них имеют опыт самоповреждения. Выходит, что это явление – не такая уж большая редкость...

Один из симптомов выгорания — когда вместо открытого сердца и интереса к людям возникает чувство тягости долга. Другие люди словно становятся объектами, с которыми человек уже не чувствует близости, и к которым не в силах проявить эмпатию. Выгорая, человек утрачивает связи и точки соприкосновения с людьми, перестает видеть, что они несут смысл и поддержку. Умение помочь себе здесь и сейчас - один из важных навыков в профилактике выгорания, поскольку это помогает быстро «сбрасывать» стресс и усталость,...