А что, если? Блог схема-терапевта

Почти в каждом медицинском сериале найдется эпизод про человека (чаще всего ребенка), лишенного болевой чувствительности. «Ударьте меня кулаком в живот», - кричит маленькая девочка в сериале «Анатомия страсти», чтобы продемонстрировать свою стойкость и заинтересовать симпатичного доктора. Примерно такой же эпизод есть в «Докторе Хаусе». Вообще-то общение людей должно строиться по-другому, но кому-то, видимо, так привычнее. Привлечь внимание, направив на себя чью-то агрессию, - что-то это напоминает,...

Я - кризисный психолог, поэтому ко мне чаще всего приходят люди, переживающие тяжелые жизненные ситуации и нуждающиеся в поддержке и помощи. Сложности бывают у всех, в том числе и у беременных женщин, но проявляются у всех по-разносу. Проблема, с которой ко мне чаще всего обращаются будущие мамы , - панические атаки. Вообще панические атаки (ПА) - это не такое уж и редкое явление. Хоть раз острое чувство тревоги, сопровождающееся разнообразными физическими проявлениями (сердцебиение, боль в груди, головокружение, тошнота) испытывает примерно 35-40% населения...

Я Ольга Беркович, клинический психолог и схема-терапевт — и здесь я помогаю клиентам проще осознавать свои схемы (то есть негативные мысли, чувства и ощущения, вызванные ранним детским опытом) и учиться возвращаться в режим Здорового взрослого. Начнем мы со схемы покинутости, которая часто дает о себе знать вопросом: «А что если меня опять бросят?» Почувствовали? Ваша? Давайте отделим ее от себя, поместим в комнату с зеркальной стеной, чтобы мы могли ее видеть, но она не могла опять к нам приблизиться,...

Швы зажили, грудное вскармливание закончено, ребенок уже даже успел пойти и адаптироваться к саду, а сексуальная жизнь так и не восстановилась. Такие истории - не редкость, причем охлаждение может начаться как с одной, так и с другой стороны. Сегодня - о мужчинах. Вернее о том, куда и почему уходит их либидо из брака вскоре после рождения ребенка. Сначала их партнерша по постельным играм называется «моя девушка». Катя. Маша. Любимая. Подруга. Женщина. А потом … ррррррраз, - и эта девушка вдруг превращается в маму...

Большинство мам после родов испытывают весь спектр эмоций: от эйфорической радости до невыразимой тоски. Транзиторная (то есть преходящая) послеродовая депрессия посещают почти всех только что родивших женщин, и это нормально. С появлением малыша мир (в том числе и гормональный) переворачивается с ног на голову, и требуется время, чтобы приспособиться и привыкнуть к многочисленным изменениям в жизни. Постепенно налаживается режим сна и кормления, мама начинает лучше разбираться в потребностях ребенка, и ее эмоциональное состсояние нормализуется...

Мой первенец родился в 2014 в Москве в 32 роддоме. Стоял морозный февраль. Я свято блюла указания терапевта и нагуливала положенные километры, укутавшись в 10 слоев свитеров, термобелья, пуховиков и шапок. Но сын не желал появляться на свет в такой холод. Ох, как я его понимала. Прошла 39 неделя, 40-ая, 41-ая. Часики тикали. Когда все отведенные гинекологом сроки вышли, я поехала сдаваться в роддом. Дубовая шейка, никаких схваток, вообще никаких признаков родовой деятельности. Из приемного отделения...