Нина Рубштейн

Мы начинаем понимать, что нечто плохо только в сравнении с тем, что лучше - где больше комфорта. И если зафиксироваться на разнице, то можно бесконечно портить свою жизнь ковыряние в том, что хуже. Если вы хотите жить лучше - просто делайте это. Если на каком-то этапе вам не удается перейти на другой уровень, то лучшее, что вы можете делать - это находить, чем поддержать себя, ободрить, как увеличить комфорт там, где вы есть, чтобы эта поддержка давала вам ресурс двигаться дальше. Если вы зафиксированы...

Есть очень много событий в жизни, которые могут вызвать ощущение подавленности и апатии, горечи и боли, кажущихся бесконечными. Однако, всё рано или поздно заканчивается. Провал в этот колодец тьмы случается, только если вы удерживаете себя в негативном состоянии мыслями, описывая свою реальность как навсегда лишенную света и радости. Организм устроен так, что он не может переживать одно чувство постоянно, и даже в сильном горе есть просветы - моменты, когда слезы высыхают и вы вдруг замечаете...

и так говорить не всегда верно. Получится или не получится что-то зависит от большого списка обстоятельств. Для того, чтобы нечто получилось, человек должен мочь и уметь прилагать усилия к освоению новых навыков. Если он не совершает действий, у него ничего не получится. Без действий не может быть никакого результата. Действия - это то, что видно снаружи: сказал, пошел, взял, поднял, положил, написал, и так далее до сложных действий. Я приношу извинения за очевидность, но некоторым действительно непонятно...

Чем старше мы становимся, тем труднее даются любые изменения. Это данность нашей биологической природы: меньше сил, больше экономии энергии, а отсюда - приверженность к привычкам, как автоматическим навыкам, которые лучше всего справляются с этой задачей - экономить энергию. С одной стороны, это отличный эволюционный механизм, который заботится о том, чтобы мы не изобретали велосипед там, где опыт подсказывает "все ж понятно". С другой стороны, это - признак старения. Повторение одних и тех же...

Путь к "просветлению" (под которым понимается реализация "тела света" , "переход из состояния частицы в состояние волны"- процесс движения человека как процесса к следующей эволюционной ступени) начинается с того, что человек признает два своих начала. Свое животное начало: "Я признаю, что животное начало влияет на меня и диктует большинство из моих действий, почти все мои действия. " Духовное начало: "Я осознаю себя частицей мира, смысл которого не поддается моему полному познанию". Затем мы признаем, что и все другие люди не свободны от этого...

Сострадание является прямым следствием осознавания своей связанности с другими людьми и взаимного влияния друг на друга. Если вы признаете, что любое ваше действие или бездействие влияет на жизнь других, а их действия или бездействия - на вас, вам становится не все равно, кто и что делает или не делает, в том числе, вы сами. Сострадание основано на способности переживать собственную боль, не разваливаясь при этом, не давя ее, не избегая, а выращивая свой дух. Сострадание подразумевает, что боль не является злом, а является испытанием, пройдя которое, человек открывает новые ресурсы...

Я тоже когда-то жалела. Давно. Когда думала, что упустила какой-то лучший вариант судьбы. Сейчас, оглядываясь назад, я ничего не хочу менять в прошлом, ни одну деталь. Они все сошлись, как паззлы, в нужном рисунке в нужное время. Мы жалеем о прошлом тогда, когда не можем принять настоящего, когда кажется, что он могло быть лучше. В каждый момент времени мы делаем самое лучшее, что можем на этот момент. Иногда это выбор между ужасным и самым ужасным, и другой выбор нам в тот момент не доступен в силу того, как мы воспринимаем мир...

В жизни каждого из нас бывают моменты или даже большие периоды, когда очень хочется закрыть дверь в прошлое, и больше никогда, никогда не позволять ему всплывать перед глазами. Сначала вы заталкиваете его глубоко в подсознание, и оно там может очень долго ждать своего часа, когда годы, жизненные заботы и проблемы ушатают вашу нервную систему и.. появятся первые симптомы. Таблетки, алкоголь, что угодно, чтобы подавить, но начинает рваться крыша, и однажды вы понимаете, что придётся.. придётся вскрыть всё...

Проблема не в том, чтобы во что бы то ни стало избегать делать глупости и ошибки - только на них и можно чему-то научиться. Проблема - если вы в них упорствуете, то есть, не совершенствуетесь, не стараетесь каждый раз, проанализировав свою работу, сделать её качественнее. Очень трудно учиться, если вы не способны над собой с любовью смеяться. Тогда каждая ошибка становится смертельным испытанием, потому что вы сами накажете себя больше, чем кто-либо другой. И, пугаясь собственной самокритики, вряд ли позволите себе экспериментировать и на этих экспериментах учиться...

Невозможно конкурировать с человеком, не равным вам по статусу. То есть, делать конкурентные поступки, конечно, можно, только нельзя в этом процессе остаться в выигрыше, можно только в одиночестве. Например, если вы - тот, кто уровнем пониже, то конкуренция с начальством приведет к тому, что вас лишат работы. Если вы уровнем повыше, то, конкурируя с младшими, вызовете у них приступы ответной конкуренции или это будет просто глупое избиение младенцев, не делающее вам чести. То есть конкурировать можно только с равным...

Для того, чтобы люди, некогда близкие, но на каком-то этапе отношений пережившие мощный конфликт, снова могли общаться, каждому из них необходимо пережить свою личную трансформацию, большую и сложную переработку опыта и знания, полученного в этом конфликте. Большинство людей не идут этим путем: они либо разрывают отношения навсегда, считая, что их различия непримиримы, либо пытаются снова сблизиться на старых основаниях или старыми способами, и, конечно, у них ничего не получается. Важнейшим условием...

Есть несколько важнейших источников энергии в моей жизни, которые питают меня, позволяя мне проходить через сложные задачи, обретая личную силу, мудрость и реальные жизненные результаты. Один из этих источников - история моей семьи. Я слушала её с детства вместе с мамой перебирая фасоль, раскладывая абрикосы на сушку, помогая маме прясть овечью шерсть или наблюдая за тем, как она ремонтирует всё, что нуждалось в ремонте - от одежды до холодильника. Это были русские и украинские песни, легенды кубанских степей, запорожские байки и истории о дворянских корнях...