Диетолог Ермошина: голодание во время диеты приведёт к срыву
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Ольга Ермошина в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвала три главные ошибки, которые допускают при похудении.Lenta.ru
«Во-первых, у нас замедляется обмен веществ, организм начинает воспринимать данную ситуацию так, что настали тяжелые времена и надо запасать как можно больше», — объяснила она.Lenta.ru
«Включение в свой образ жизни двигательной активности, систематической, регулярной, способствует наибольшему сжиганию жира и достигаются лучшие результаты по снижению веса», — заверила Ермошина.Lenta.ru
Гастроэнтеролог указала, что жиры необходимы организму, чтобы усвоить жирорастворимые витамины, а также для выброса желчи.News-24.ru