Аэробика усиливает кровообращение, улучшает память и стимулирует рост новых клеток мозга (нейронов), также физическая активность помогает справиться со стрессом.Новая Бурятия
Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества, а также табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания.Новая Бурятия
Ведение списка дел на день или распределения задач на неделю позволяет лучше концентрировать внимание, не тратить лишнее время.Новая Бурятия
Кстати, Омега-3 полезна не только для мозга, но и для организма в целом – укрепляет и очищает стенки сосудов, нормализует артериальное давление, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает обмен веществ.Новая Бурятия