С самых пеленок нас приучают спать в одежде (пижамах, трусиках и маечках или просто в нижнем белье), убеждая, что нагота неуместна даже во сне.Блокнот.ру
Потребленные в течение дня калории идут не на наращивание жировых запасов на боках и животе, а на поддержание нормальной температуры тела.Блокнот.ру
Если вы не выспались, то организм реагирует на недосып выбросом аномально высокого уровня кортизола (гормона сна), который в свою очередь стимулирует аппетит к продуктам, способствующим накапливанию жира на животе и боках.Блокнот.ру
Если вы все же не можете спать без одежды, то покупайте пижамы или белье только из натуральных тканей и на размер больше, чтобы ничто не доставляло дискомфорта.Блокнот.ру