Врач: Бессонница после 40 лет ведёт к когнитивным нарушениям
После 40 лет риск появления бессонницы возрастает, предупредил в интервью радио Sputnik врач-сомнолог Михаил Полуэктов.РИА Новости
В свою очередь, плохой сон может приводить к развитию когнитивных нарушений.Петербургский дневник
Чтобы побороть возрастную бессонницу, прежде всего нужно лечить основное заболевание, уверен сомнолог.Петербургский дневник
Взрослым людям обычно рекомендуется спать от семи до девяти часов, а тем, кому больше 60 лет, нужно уделять сну от семи до восьми часов в сутки, заключил сомнолог.Петербургский дневник