Ученые перечислили рекомендации, в какое утреннее время что полезно для организма делать.Известия Мордовии
В то же время медики советуют вставать в семь утра и придерживаться такого расписания ежедневно.Известия Мордовии
Также эксперты советуют чистить зубы перед едой, чтобы избежать повреждения эмали.Известия Мордовии
Также отмечается, что тренировки по утрам могут снижать кровяное давление и жировую массу в брюшной полости, а сладости и хлеб натощак могут привести к проблемам со здоровьем.Известия Мордовии