Нутрициолог нашла способ похудения без отказа от сладкого
Как сохранить баланс между наслаждением и стремлением к здоровому образу жизни, "Вечерней Москве" рассказала психолог и нутрициолог Катерина Кузина.Life.ru
Строгие диеты, полный отказ от сладкого и сплошные ограничения могут привести к стрессу и недоеданию, что в итоге точно не способствует избавлению от лишних кило.Вечерняя Москва
Фрукты, сухофрукты, йогурт с низким содержанием жира или темный шоколад являются отличным вариантом.РИАМО
Например, вместо сахара использовать мед, вместо варенья — свежие ягоды, вместо молочного шоколада — темный.Вечерняя Москва