В клубе «Здравушка», действующего при Павинской центральной библиотеке в Костромской области прошел час здоровья под названием «Как найти ко сну дорогу».Северный луч (Павинский район)
В процессе подготовки выяснили, что с 2008 года ежегодно в пятницу второй полной недели марта отмечается Всемирный день сна.Северный луч (Павинский район)
К сожалению, о качестве сна люди мало заботятся, безжалостно ломают режим и укорачивают время, предназначенное для активного отдыха мозга в постоянной гонке за средствами существования, карьерным ростом, подчиняясь до боли надоевшему «надо».Северный луч (Павинский район)
Ведь доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах.Северный луч (Павинский район)