Кардиолог рассказал о влиянии сидячей работы на здоровье сердца
Кардиолог Олег Варфоломеев дал советы по сохранению здоровья и объяснил, как сидячий образ жизни сказывается на сердце, пишет "ФедералПресс" .Тульская служба новостей
Необходимо также правильно питаться и избавиться от вредных привычек, а тренировки следует распределять с учетом своей физической формы.ФедералПресс
«Рекомендуется либо два часа высокоинтенсивной активности в течение недели, либо 30 минут умеренной активности в течение пяти дней в неделю», – говорит кардиолог.ФедералПресс
Два-три перерыва в день помогут снизить вред от неподвижного времяпрепровождения, сообщает «МедикФорум».ФедералПресс