Врач предупредила о самом опасном перекусе
Врач Александра Чистякова назвала шоколад с кофе худшим способом перекусить.Lenta.ru
«Любое бесконтрольное поедание всего, что попало под руку, когда возник аппетит, провоцирует всплеск инсулина, а также способствует повышенному потреблению, перееданию и накоплению жира», — конкретизировала врач.Lenta.ru
Нужно соблюдать периодичность — три-четыре часа до основного приема пищи и без быстрых углеводов.Главный региональный
На переваривание пищи организм тратит от 5 до 15 процентов калорий, поступающих с пищей.Lenta.ru