Согласно опросу проекта Здоровье Mail.ru, большинство россиян хотя бы один раз в жизни прибегали к диетам — причем самым популярным методом для сброса веса считается отказ от сладкого и мучного.Psychologies.ru
Сладкое и вес: какая связь Чрезмерное употребление быстрых углеводов, к которым относятся сахар и выпечка, может привести к набору избыточной массы тела, патологии поджелудочной железы, а также повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Psychologies.ru
При отказе от сахара и мучного организм берет энергию из других источников: использует запасы жиров и белков, что приводит к похудению.Psychologies.ru
Резкий отказ от сладкого может спровоцировать раздражение, постоянное недовольство, резкие перепады настроения, повышенную тревожность, вплоть до нервных срывов.Psychologies.ru