О том, какие полезные вещества необходимы нам именно сейчас, и как понять, чего конкретно не хватает организму, «Вечерняя Москва» расспросила кандидата медицинских наук, врача-терапевта и диетолога Наталью Артемьеву.Вечерняя Москва
Что касается других полезных веществ, то осенью увеличивается потребность в витаминах В12, В9 и С.Вечерняя Москва
Если вам стало трудно подниматься по лестнице, выпадают волосы — возможно, организм сигнализирует об анемии — нехватке железа.Вечерняя Москва
Имеет смысл налечь на шпинат, брокколи, бобовые, инжир, красное мясо.Вечерняя Москва