1. Каши Овсяная, ячневая и перловая каши помогут не только контролировать показатели крови, но и благотворно скажутся на пищеварении.Красный Север (ЯНАО)
Овес и ячмень содержат большое количество растворимой клетчатки, которая связывает холестерин в пищеварительной системе и выводит из организма.Красный Север (ЯНАО)
3. Зеленый чай Антиоксиданты, которыми богат зеленый чай, благотворно отражается на состоянии организма.Красный Север (ЯНАО)
«Вещество аллицин в чесноке замедляет выработку холестерина в печени. Умеренное количество специй рекомендуется добавлять в еду или напитки каждый день», — рассказал врач.Красный Север (ЯНАО)