Канун нового года — время, когда многие задумываются о том, как подготовиться к праздникам и выглядеть на «все сто».Восток-Медиа
Развитие здоровых привычек Прежде чем приступить к радикальным изменениям, давайте обратим внимание на формирование здоровых привычек и устойчивых изменений в поведении.Новая Хакасия.Online
Обязательно включайте в рацион овощи, фрукты, белковые продукты (мясо, рыбу, яйца), а также здоровые жиры (орехи, авокадо, оливковое масло).Восток-Медиа
Совет 4: Увеличьте физическую активность Тренировки — важная часть процесса снижения веса.Восток-Медиа