Без пасты из любимого итальянского ресторана большинство людей могут обойтись только с тяжелым сердцем.MedikForum.ru
Есть вкусные альтернативы: помимо популярных в еде зудлов (спагетти из овощей), макароны из нутовой или чечевичной муки также лучше подходят для диеты, чем классические макароны из белой муки, поскольку содержат значительно больше белка.MedikForum.ru
"Киноа содержит значительно больше белка, полезных жиров и витамина B, чем белый рис", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.MedikForum.ru
Сладкий картофель надолго сохраняет чувство сытости и богат клетчаткой, которая снижает тягу к углеводам.MedikForum.ru