Психолог Пуля рассказала, как восстановить режим после новогодних каникул
Постепенно нужно начинать ложиться спать и вставать на полчаса-час раньше каждый день, чтобы организм мог привыкнуть к новому режиму.РИАМО
Если есть привычка ложиться спать поздно и вставать поздно во время каникул, то вернуться к обычному расписанию может быть трудно.РИАМО
Помимо прочего, спортивные занятия помогут снять стресс и подготовиться к работе.РИАМО
Хорошо подойдут неспешные прогулки, бег, танцы или йога.Секрет фирмы
Эта новость в СМИ