Важно ответить на вопросы: «Зачем мне нужно, чтобы близкие питались сбалансированно?», «Я сам придерживаюсь принципов здорового питания?», «Что в моём понимании здоровое питание?».Чемпионат
Попробуйте разные виды хлеба, чтобы найти подходящие варианты для всех членов семьи.Чемпионат
Например, вместо сырой капусты сделайте тушёную, вместо жареной рыбы — рыбные котлеты, вместо куска говядины — фарш с крупами.Чемпионат
Максимально упростите приготовление еды: замораживайте овощи, крупы, котлеты, мясо, бульоны, варите яйца сразу на несколько дней.Чемпионат