Известные медики предостерегают от трех пищевых привычек, которые могут сделать кости хрупкими и негативно сказаться на вашем общем самочувствии.Московский Комсомолец Волгоград
Второй вредной привычкой, приводящей к потере костной массы, является чрезмерное потребление натрия.Московский Комсомолец Волгоград
Избыток натрия способствует выводу кальция из костей и нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.Московский Комсомолец Волгоград
Рекомендуемая суточная доза кальция для взрослых составляет 1000 мг, а для лиц старше 51 года – не менее 1200 мг в день.Московский Комсомолец Волгоград