Абонемент в спортзал просрочен, а крутые кроссовки и одежда, купленные для фитнеса, ни разу не надеты — ситуация знакома многим.МедЗдравИнфо
О том, где черпать энергию на спорт, Медздрав.Инфо рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской КБ Минздрава МО Зарема Тен.МедЗдравИнфо
Согласно проведенным исследованиям, употребление после тренировки пищи, богатой белками и углеводами, способствует более быстрому восстановлению мышц.МедЗдравИнфо
Врач Еделев: «Кола» повышает риск деменции, инфарктов и инсультов Еще одним рекомендуемым продуктом после тренировки является молоко или йогурт.МедЗдравИнфо