Как уверил 51-летний американский медик, есть довольно много вещей, которые мы можем сделать для увеличения продолжительности жизни.Турпром
Доказано, что на долю унаследованных генов приходится «не более 20–30% различий в продолжительности жизни» и «до 70% диктуется нашим собственным выбором».Турпром
Подборка простых изменений такова: Голодание, которое по словам врача «дает нашему организму столь необходимый отдых от выполнения пищеварительных функций».Турпром
Также ходьба после еды может снизить уровень сахара в крови так же эффективно, как некоторые сахароснижающие препараты.Турпром