Учёные выяснили, что бег или быстрая ходьба — не единственный способ снизить риск сердечных заболеваний.Ferra
Простое выполнение рутинных действий, включая работу по дому, садоводство, приготовление пищи и уход за собой, например принятие душа, могут значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.Ferra
Исследователи использовали алгоритм машинного обучения для отнесения каждой минуты бодрствования к одному из пяти видов поведения: сидение, сидение в машине, стояние на месте, повседневное движение, ходьба или бег.FBM.ru
Новое исследование показало, что по сравнению с женщинами, которые двигались менее двух часов в день, у дам, которые двигались не менее четырёх часов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 43% ниже, так же как и риск ишемической болезни сердца.Ferra