Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему и мышцы
Британские ученые заявили, что ходьба по лестнице поможет снизить риск смерти на 24%.Пятый канал
О крайне благотворном влиянии на организм человека рассказал и врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин.Пятый канал
Ходьба по лестнице при этом является загрузкой в полном объеме, которая и тренирует «мотор» человека.News.ru
По мнению врача, важно выбирать вместо лифта именно лестницу, хотя бы частично, и прогулка от рабочего места до метро пешком тоже положительно скажется на здоровье, снизив уровень стресса.Пятый канал