Доказано, что селен может снизить риск развития рака легкого, молочной железы, колоректального рака и рака простаты.СОВА
Суточная норма селена зависит от пола, возраста и состояния здоровья.СОВА
В среднем детям необходимо от 10 до 50 мкг в день, мужчинам - 70 мкг, женщинам - 55 мкг, а при беременности - до 60-70 мкг.СОВА
В 100 граммах отварного мяса содержится 20 % суточной нормы селена.СОВА