Названы семь шагов к похудению
Польский врач рассказала об известных заблуждениях людей, стремящихся похудеть.РЕН ТВ
«В процессе снижения веса человек должен получать необходимое количество полезных жиров», — говорит клинический диетолог, сотрудница Опольского политехнического университета Моника Домбровска-Моленда (Monika Dąbrowska-Molenda).ИноСМИ
Выясняется, однако, что снижение количества жиров в рационе может порой не только не помочь в процессе похудения, но и стать причиной приступов голода, спровоцировав в итоге эффект «йо-йо».ИноСМИ
Вместо железного отказа от приемов пищи лучше постепенно снизить размер порций - и, конечно же, избегать вредной еды.РЕН ТВ