Лосось, семга считаются самыми полезными продуктами питания из-за своего высокого содержания омега-3, улучшающих здоровье сердечно-сосудистой системы.MedikForum.ru
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) констатирует, что употребление переработанного мяса, включая колбасу и бекон, может повысить риск рака толстой кишки, а также может быть связано с раком простаты и поджелудочной железы.MedikForum.ru
Специалисты советуют вместо колбасы есть индейку, куриную грудку, а также в целом есть больше белков растительного происхождения, в особенности, бобовых.MedikForum.ru
Исследования показывает, что замена одной или двух порций мяса в день на растительный белок может помочь снизить риск сердечных заболеваний.MedikForum.ru