Эксперты рассказали, какие продукты нельзя есть на ночь
Цельное молоко не лучший выбор, так как оно может плохо усваиваться, вызывая дискомфорт и вздутие.МедЗдравИнфо
Не стоит есть на ночь сырные изделия, острое, соленое, сладкое, пищу, богатую простыми углеводами.РБК
Анастасия Тараско, эндокринолог, нутрициолог, сертифицированный тренер по здоровью (Health Coach, Institute for Integrative Nutrition, NYC).РБК
«Упомянутые продукты могут быть употреблены в ограниченном количестве в первой половине дня, физическая активность поможет избежать нежелательных последствий», — пояснил эндокринолог Федулов.МедЗдравИнфо