Также сон менее 6 часов в день препятствует выработке гормона роста.Московский Комсомолец Челябинск
Именно гормон роста отвечает в человеческом организме за накопление жира.Московский Комсомолец Челябинск
Также хронический недосып может провоцировать появление ряда гормонозависимых опухолей груди, кишечника и предстательной железы.Московский Комсомолец Челябинск
Ложиться обязательно до 00.00, а идеальное время сна 7 часов 36 минут.Московский Комсомолец Челябинск