Управление стрессом - один из основных способов профилактики артериальной гипертонии, который часто остается вне фокуса нашего внимания.Стерлеград
Специалисты Гарвардской медицинской школы подготовили специальный доклад "Контролируй свое артериальное давление".Стерлеград
Недостаточный по времени или плохой по качеству, прерывистый сон негативно влияет на ваше настроение, умственную активность, уровень энергии и физические кондиции.Стерлеград
Медитации, мышечное расслабление, самовнушение (аутотренинг), дыхательные упражнения помогают справиться со стрессом.Стерлеград