Новые исследования показали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают метаболизм в структурах мозга, отвечающих за формирование и сохранение памяти.Ferra
Первая выполняла как минимум две высокоинтенсивные интервальные тренировки в неделю в течение 16 недель.Ferra
Продолжительность тренировки составляла от 8 до 20 минут.Anonsens
До и после эксперимента подростки прошли сканирование мозга.Anonsens