Тюменцам подсказали, как составить план пробежек по утрам для новичков

Начинаем бегать: как правильно составить план тренировок?

Тюменцам напомнили, как перейти от малоподвижного образа жизни к активным нагрузкам

Как начать беговые тренировки без вреда для здоровья