Как сделать попу подтянутой. Самые эффективные упражнения

Упражнения на ягодичные мышцы входят в программу тренировок большинства посетительниц фитнес-клубов, поскольку тазобедренный сустав играет определяющую роль при создании стройного тела.РБК спорт