Психолог Кирилл Сарапулов

Фраза «Лучше всего в дорогих часах разбираются официанты и таксисты» принадлежит Франсу Жансону, владельцу компании «Janson & Co». Он подметил интересный парадокс: часто те, кто стремится показать свой статус через дорогие вещи, в итоге впечатляют лишь тех, кто обслуживает их — официантов и таксистов. Эти люди, благодаря своему опыту, могут легко отличить подлинную ценность от внешнего блеска. Этот факт наводит на размышления: для кого мы действительно стараемся? Дорогие аксессуары и статусные символы могут привлекать внимание, но действительно ли они приносят удовлетворение? Настоящая ценность всегда скрыта глубже — в наших поступках, отношениях и внутреннем мире. Возможно, стоит перестать стремиться к внешнему признанию и сосредоточиться на том, что делает нас счастливыми и целостными изнутри. Запись на консультацию и много интересных продуктов 👉 https://mypsychologist.pro/

Друзья, хочу поделиться своими наблюдениями. В нашем современном мире основным источником информации стали социальные сети. Мы часто используем их как средство для разгрузки: листаем ленты в свободное время, когда мозг не хочет думать и не способен акцентироваться на чем-то действительно важном и полезном. В то время, когда наша способность концентрироваться активирована, мы заняты своими ежедневными обязанностями. В результате мы изолированы от возможности узнать что-то новое, а жизнь становится рутинной и скучной. 😔 Что же делать, чтобы избежать этого? Во-первых, оптимизируйте источники информации. Выбирайте только те, которые действительно значимы для вас. Это поможет снизить количество бесполезного контента и повысить качество вашего восприятия. Во-вторых, разделите свободное время. Отделите время для отдыха, когда можно отключиться от продуктивной работы мозга, и выделите время для переработки полезной информации. Создайте информационные ритуалы. Например, утренние часы можно посвятить чтению научных статей или просмотру образовательных видео, когда мозг наиболее свеж и восприимчив к новой информации. Вечером лучше расслабляться и заниматься менее требовательными к концентрации делами. И, конечно, подходите к информации критически. Не просто потребляйте информацию, но и анализируйте её. Задавайте вопросы, проверяйте источники. Это поможет избежать дезинформации и улучшит общее понимание мира. Информационная гигиена – важная часть нашей жизни. Оптимизируя источники информации, грамотно распределяя свободное время и применяя критический подход, мы можем сделать свою жизнь более осмысленной и насыщенной. 🌟 А как вы подходите к выбору информации? Поделитесь в комментариях! #Информация #СоциальныеСети #Саморазвитие #Психология #Осознанность #Советы

🌟 Перезагрузка мозга через мечты и фантазии 🌟 Все мы иногда нуждаемся в перезагрузке, и один из самых эффективных способов – это мечтать, фантазировать и верить в сказку. Но знаете ли вы, что за этим стоят научные процессы, которые действительно улучшают работу нашего мозга? 🧠✨ Мечты и фантазии стимулируют мозг, заставляя его работать на полную мощность. В процессе мечтания наш мозг активно создает новые нейронные связи, которые способствуют нахождению неожиданных решений и открытию новых возможностей. 🔄 Как это работает? 🧩 Когда мы мечтаем, наш мозг: • Активирует различные участки, что способствует их взаимосвязанной работе. • Усиливает творческое мышление и креативность. • Повышает способность к решению проблем благодаря новым нейронным связям. Нейронные связи и их роль 🌐 Нейронные связи – это своего рода «дороги», по которым передается информация между различными участками мозга. Чем больше таких связей, тем более гибким и эффективным становится наш мозг. Мечты и фантазии как раз способствуют формированию этих новых связей, улучшая когнитивные функции и общую ментальную гибкость. 🚀 Важность веры в сказку ✨ Веря в сказку и позволяя себе мечтать, мы не только перезагружаем наш мозг, но и открываем перед собой мир новых возможностей и идей. Так что не стесняйтесь мечтать – это полезно и для вашего ума, и для вашей жизни! 🌈 Представляю вашему вниманию интересного психолога таролога 👇 Официальный Телеграмм канал психолога-таролога Любови Миракль. В своей практике я комбинирую традиционные расклады таро с современными психологическими подходами. https://t.me/+HGHIiUryTyVhZWEy