MEITAN

Боль в спине — одна из самых распространённых проблем современного человека. Сидячая работа, стресс, недостаток движения и неправильная осанка приводят к дискомфорту, напряжению и даже хроническим заболеваниям позвоночника. Но что делать, если боль уже появилась? Вместо того, чтобы сразу хвататься за таблетки, можно обратиться к древней науке Аюрведе, которая предлагает натуральные и безопасные способы восстановления здоровья спины. Причин может быть множество: Аюрведа рассматривает боль как сигнал дисбаланса в организме...

Совсем недавно моя жизнь напоминала вечный марафон. На работе аврал — дедлайны, звонки, задачи сыплются одна за другой. Возвращалась домой и падала без сил. Ужин приходилось готовить через “не могу”, а иногда просто опускались руки. Про домашние дела и внимание к детям и говорить нечего. Я уже смирилась, что такова цена работы, пока подруга не посоветовала попробовать природный ноотроп “Нейроживитель”. Сказала, что это средство помогает улучшать работу мозга и не перегружает организм. Принимать очень удобно: всего раз в день — легко запомнить...

Осень и зима — испытание для нашей кожи. Холодный ветер, резкие перепады температур и сухой воздух делают её особенно уязвимой. Чтобы встретить сезон во всеоружии, важно не просто “намазать что-то питательное”, а подобрать уход с нужными активными компонентами. Она удерживает влагу в клетках, помогает коже оставаться гладкой и упругой даже при включённом отоплении и холодном ветре. Попробуйте: Аква-пилинг для лица — гиалуроновая кислота и церамид NP в составе поддерживают водный баланс, а экстракт ромашки успокаивает и снимает раздражения...

Вы сидите в автобусе или идёте по улице — и вдруг сердце начинает колотиться так, будто вы бежите марафон. Дышать тяжело, руки трясутся, накатывает ужас: "Я умираю!". Многие люди впервые пугаются и принимают паническую атаку за инфаркт или инсульт. Через 10–20 минут всё проходит, но страх повторения остаётся. Это и есть паническая атака. Это внезапный приступ сильнейшей тревоги, который возникает без реальной угрозы. Мозг включает режим "бей или беги", хотя никакой опасности нет. Симптомы панической...

“Просто устал” — наверное, самое частое объяснение нашего плохого самочувствия. Но бывает так, что отдых не помогает: вы спите по 8 часов, берёте паузы, но ощущение тяжести и напряжения остаётся. В таких случаях речь может идти не об усталости, а о тревоге. И важно вовремя заметить разницу. Усталость — это естественная реакция организма на нагрузку: физическую или умственную. Она снимается отдыхом. Сон, прогулка, тишина — и вы снова в ресурсе. В теле она ощущается как вялость и слабость, а в голове звучит простое: “Надо поспать”...