Я постоянно советую находиться в потоке, кайфовать от жизни, наслаждаться каждым мгновением.
Иногда мне отвечают: «Не бывает все идеально. Рано или поздно попадешь в неприятную ситуацию. Придется выполнять неинтересную работу, чтобы потом стало лучше».
Это правда, но есть правила, чтобы минимизировать дискомфорт и принижающие состояния.
Не делать то, что не нравится
Эта простая мысль не доходит до взрослых людей, но понятна детям. Ребенка трудно заставить заниматься неприятными для него делами. Все равно будет сбегать с уроков, отлынивать, врать.
Вспомните пословицу «делу время — потехе час». Как будто нельзя совмещать то и другое. Можно! В идеале работа не должна вызывать дискомфорта. Пример из детства – любимые уроки. Физкультура, например. А ведь спортом можно заработать неплохие деньги.
Часто нас учат смирению и терпению. Надо якобы нести «свой крест». Кому надо — непонятно.
Помните: вы можете изменить любую ситуацию. Исправить отношения в семье. Если не получается – разойтись, уехать, жить отдельно. Уволиться с работы, поискать новую.
Ситуаций, когда вообще ничего нельзя сделать, крайне мало. Важно уметь анализировать, понимать, какие шаги предпринять, чтобы исправить положение. Это еще называется: избавиться от выученной беспомощности.
Заявлять о своих границах
Люди «садятся на шею». Не каждый понимает принцип гармоничного обмена — только если сам делишься своими ресурсами, энергией, тогда и получишь. Некоторые играют роль паразитов. Присасываются к более сильным, успешным, ноют о своих бедах, требуют помощи.
От таких надо избавляться, заявлять о границах. Нет, вы не поможете прямо сейчас, потому что у вас другие планы на вечер. Нет, вам не стыдно.
Люди-паразиты стремятся манипулировать такими эмоциями, как вина, обида. Не позволяйте этого.
Не оправдываться
Если у вас что-то спрашивают, это не значит, что обязательно требуют объяснений и оправданий. Многие сразу встают в «защитную позу». Например, пригласили на корпоратив, а идти туда не хочется.
Не придумывайте отговорки: надо ехать проведать двоюродную тетушку, записан на прием к врачу и т.д. Просто скажите: «Я не хочу». Никаких дополнительных объяснений не нужно. Вины за пропущенное мероприятие тоже испытывать не придется.
Не говорить за других людей
Это правило для ссор или конфликтов, но работает в разных ситуациях. Говорите только за себя: «Мне хочется. Я отказываюсь». Не ссылайтесь на кого-то третьего.
В ссорах или конфликтах не додумывайте за другого, почему он так поступил, одновременно не обвиняя, но и не оправдывая. Общение с людьми – то, чем часто надо, но не хочется заниматься. Это правило поможет сократить дискомфортные беседы и выйти из столкновений без потерь.
Друзья, на своем бесплатном тренинге я рассказываю, как научиться зарабатывать на любимом деле и увеличить доход в 5-10 раз. Регистрируйтесь.
Читайте еще: