Интересно, как одновременно приходят запросы на свободу звучания, управление голосом, лёгкость.
И чаще всего — это запросы от взрослых мужчин и женщин с определённым статусом, положением и опытом (как жизненным, так и профессиональным).
Что я обычно вижу и слышу:
— Серьёзное лицо человека, перегруженное ответственностью
— Скованность в движении
— Одновременно — желание звучать легко, двигаться свободно и не чувствовать зажатость
И, наблюдая за людьми, я поняла одну вещь:
то самое ключевое звено, скрытое за семью замками в их картине мира — это их часть ресурсного, забытого ребёнка.
В каждом из нас есть разные части:
👶 Ребёнок
🧑🎓 Подросток
👨👩👧 Родитель
🧑💼 Взрослый
И они могут как подавлять и тормозить, так и дарить ресурс.
Интерес, свобода, любопытство и желание исследовать по‑новому —
это ресурс, который хранится в нашем внутреннем ребёнке и который мы слишком часто подавляем.
Мы часто прогоняем ресурсную часть нашего ребёнка, говоря себе и другим:
«Не могу…»
«Не справлюсь…»
«Страшно, осудят…»
Но крайне редко заглядываем в ресурс и с любопытством спрашиваем:
«А что, если…?»
«Интересно, а как…?»
Важно помнить: все части есть в нас, и мы можем выбирать —
давать себе ресурс или сливаться с сомнениями и страхами.
Можно знать бесконечное множество практик для работы с голосом и телом,
но если мы вытесняем (в силу своей «важности» и «статусности») мощь энергичного, любопытного ребёнка,
то мы тормозим в десятки раз приближение к желаемому результату и успеху.
Практика прямо сейчас
- Закройте глаза и произнесите любой звук: аааа, оооо или уууу.
Понаблюдайте какой звук:
- • Глухой или звонкий?
- • Тихий или мощный?
А теперь, обратитесь к своей ресурсной части — внутреннему ребёнку — и попросите его позвучать:
- • Как он звучит?
- • Есть ли там энергия?
- • Какой звук хочется издать?
- • Есть ли желание действовать?
🎈 Желаю всем не забывать своего внутреннего ребёнка —
радостного, смелого, которому легко говорить, играть с интонацией и эмоциями.
Именно это делает вас настоящими,
а не «созданными социумом по правилам и нормам».
Именно в этом — ваша сила. 🔥