Медитация была популярной практикой на протяжении тысячелетий, и известно, что она приносит множество преимуществ для ума и тела. Медитация может помочь уменьшить стресс, беспокойство и депрессию, а также повысить концентрацию внимания, креативность и общее самочувствие. Существует много различных видов медитации, каждый из которых обладает своими уникальными преимуществами и техниками.
Одним из самых популярных видов медитации является медитация визуализации. Этот тип медитации предполагает использование вашего воображения для создания мысленной картины желаемого результата. Медитация визуализации часто используется для достижения целей, улучшения здоровья и снижения стресса. В предыдущей статье я писал о "методе расслабленного осознавания", представляющий собой технику визуализации, которая может помочь проявить желания:
А в этой статье я представлю еще одну мощную технику визуализации, которая может помочь вам установить связь с прошлым и будущим. Эта техника включает в себя представление себя идущим по берегу моря, где вы можете встретиться и поговорить с человеком из прошлого, которого вы давно не видели. Вы также можете узнать все, что произойдет с вами в будущем, или увидеть человека из будущего, который станет вашим близким человеком или партнером.
Чтобы начать эту медитацию, найдите тихое и удобное место, где вы можете сесть или лечь. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, позволяя своему телу расслабиться, затем представьте, что вы к примеру идете по лесу и, в чаще леса вы видите лестницу. Вы медленно спускаетесь по лестнице, считая ступеньки (количество ступеней вы должны определить заранее). Как только вы дойдете до подножия лестницы, вы наткнетесь на дверь, которая открывается на прекрасный морской берег. Затем представьте, что вы прогуливаетесь по морскому берегу под шум волн, разбивающихся о берег.
Когда вы идете, представьте, что вы подходите к месту, где слева и с права от вас простирается берег или пустынный пляж. Если вы пойдете налево вдоль берега, то встретите человека из своего прошлого, которого вы давно не видели. Представьте, что этот человек идет вам навстречу, и почувствуйте позитив по отношению к нему. Вы можете задать ему любые вопросы, которые у вас возникнут, и интуитивно понять их ответы. Поблагодарите его за то, что он поговорил с вами, и высшие силы за эту возможность.
Если вы пойдете направо и пройдете вдоль берега, вы сможете узнать все, что произойдет с вами в будущем, или найти ответ на ситуацию, которая развернется с вами в будущем. Вы также можете увидеть человека из будущего, который станет вашим близким человеком, вашим партнером, просто представьте, что он или она идет вам навстречу. Вы можете поговорить с душей этого человека, и он или она даст вам ответы на все вопросы. Поблагодарите его за диалог.
После встречи вернитесь в свою исходную точку, с которой вы отправились идти вдоль берега и направьте благодарность к горизонту - туда где море соединяется с небом. Пошлите благодарность высшим силам за то, что произошло с вами, и за то, что произойдет снова! Попросите высшие силы указать вам правильное направление и поддержать вас.
Чтобы закончить медитацию, вернитесь к той же двери, которую вы нашли в начале медитации, и медленно поднимитесь по той же лестнице, считая каждую ступеньку. На последнем шаге откройте глаза и вернитесь в свое обычное состояние сознания. И теперь важно заняться своими делами и не думать и не держать то, что с вами происходило в этом таинстве в голове. Вы можете вернуться к этой медитации снова снова и она будет направлять вас и давать вам ответы.
Медитация визуализации может стать мощным инструментом для установления связи с прошлым и будущим, а также для проявления ваших желаний. Регулярно практикуя эту технику, вы сможете улучшить свое общее самочувствие и создать позитивный настрой на будущее.
🔔 Дорогие читатели! Если вам была интересна данная тема, я рекомендую вам взглянуть на это:
📢 Здесь, я подготовила статью, о практике загадывания желаний на берегу моря:
📢 Здесь Анализ на таро - для тех кто ждет Любовь!
🔔 Друзья! Ваши like и положительные эмоции - это то, что помогает и вдохновляет меня! Если мои публикации вам полезны и вам нравятся видео и статьи такого формата, рассмотрите возможность подписки! Для меня это будет большой честью! Спасибо!