Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка решила разбудить меня в 3.30 утра. Пол часа я её качала, затем положила в кроватку. Только дошла до своей кровати, не успела даже голову положить на подушку, слышу плач. Взяла Алису и принесла ее к нам в спальню, немного потоптавшись по папе сама уснула между нами.
Папа с дочкой встали в 9.00, а мне дали поспать до 10.30.
Позавтракали, затем пришла моя мама помогла порезать салаты.
Сегодня без диеты и без весов.
Сон час у дочки с 12.40 до 15.15.
13.00 пришли гости и мы все вышли на улицу. Накрыли стол.
Пофотографировались.
Мои подруги слева Олеся и Наташа справа, мы раньше вместе работали, в детском центре. Олеся социальным педагогом, Наташа психологом, я логопедом.
Так же у Наташи есть канал на Дзене.
Где она рассказывает как борется со своей болезнью, как не падать духом и радоваться жизни.
Это мы все вместе, Олесин муж Олег и мой Евгений.
Наташин муж с ребёнком решил время провести, вдвоём.
Нажарили шашлыков.
Затем и Алиса к нам присоединилась.
Хорошо отдохнули, время пролетело незаметно.
Гости разошлись в 19.00 и мы решили прогуляться за пиццей.
Для хорошего вечера рекомендую фильм. Мне очень понравилось, такое доброе и хорошее кино о дружбе.
Хотела сказать, спасибо вам дорогие подписчики, за то что читаете мои статьи, пишите комментарии, ставите лайки. Сегодня получилась вот такая красивая цифра.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.